肚皮舞瘦身效果和要點(diǎn)
加入派瀾舞蹈學(xué)院肚皮舞培訓(xùn)班,有效地收緊全身線(xiàn)條,可以讓你更好的減去手臂、臀部大腿的贅肉,想要跳肚皮舞,就必須先掌握基本的舞步,例如:葡萄藤式、鴨仔腳式、篩米式、駱駝步等,然后再經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和自己的練習(xí),可以讓你的腹、腰部柔韌有力后,基本上就可以自我完成一套基本的肚皮舞。
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肚皮舞是時(shí)下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù),肚皮舞通過(guò)骨盆,臀部,-和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作,塑造出優(yōu)雅-柔美的舞蹈語(yǔ)言,充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。
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